ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗುತ್ತಿರುವ ಜಾಂಡಿಸ್ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಜಾಂಡಿಸ್(ಕಾಮಾಲೆರೋಗ)
ಕಾರಣ,ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬೇಸಿಗೆಯ ತೀವ್ರ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಕಾಮಾಲೆ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
ಕಾಮಾಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು
* ಕಣ್ಣುಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು.
* ಗಾಢ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
* ವಿಪರೀತ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಹಸಿವಾಗದಿರುವುದು.
* ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
* ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಾರಣಗಳು:
ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತದ ಹೆಚ್ಚಳ:ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಖಾರವಾದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ (Liver) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
1. ಶುದ್ಧ ನೀರು:ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಆರಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೊರಗಿನ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ಆಹಾರ ಕ್ರಮ: ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬಳಸಿ. ರಸ್ತೆ ಬದಿಯ ತೆರೆದಿಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
3. ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿ: ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
4. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆ: ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಮಾಲೆರೋಗ ಕೇವಲ ರೋಗವಲ್ಲ, ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯಲ್ಲಿನ ಏರುಪೇರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಕಾರ ನ್ಯೂಸ್
ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ follow ಮಾಡಿ.